Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 februari 2017
|
53 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 februari 2017:
|
939 kcal
|
Fett: 22,14g | Prot: 30,97g | Kolh.: 161,21g.
Frukost: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Мёд, Микоян Сосиски Докторские, Чиабатта, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Мандарины, Хлеб Черный, Борщ Украинский. Middag: Чиабатта, Печеночные Оладьи, Макароны Отварные. Snacks/Annat: Мёд, Чай, Lorado Варенье Малиновое, Чай. mer...
|
|
1363 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Sömn - 5 timmar, Vila - 18 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Рузанна Варшамовна 's vikthistorik
|