Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 februari 2017
|
62,4 kg
Tappat hittills: 0,6 kg.
Kvarvarande: 14,4 kg.
Kosten följs: 100%.
|
Visa kostkalendern, 21 februari 2017:
|
1379 kcal
|
Fett: 34,84g | Prot: 31,59g | Kolh.: 117,55g.
Frukost: Манго, Милград Творог Мягкий 5%, Кофе (Растворимое), Льняные Семена. Lunch: Караван Хачапури, Чебуречье Чебуреки Жареные с Говядиной и Свининой. Middag: Напитки из Черноголовки Саяны, Вино Красное Сухое, Вино Красное Сухое, Яблоко Зеленое. mer...
|
|
1662 kcal
|
Träning:
Matlagning - 30 minuter, Stryka - 30 minuter, Diska - 20 minuter, Vila - 14 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
YashiYana 's vikthistorik
|