Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 februari 2017
|
67,3 kg
Tappat hittills: 5,7 kg.
Kvarvarande: 10,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 februari 2017:
|
395 kcal
|
Fett: 21,51g | Prot: 23,70g | Kolh.: 26,16g.
Lunch: Большая Кружка Ряженка 4%, Соленые Огурцы с Укропом, Хлеб Дарницкий, Останкино Карбонад Юбилейный. mer...
|
|
1887 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Tunga, T.Ex. Armhävningar) - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
rocobella 's vikthistorik
|