Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 februari 2017
|
93,5 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 23,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 februari 2017:
|
1629 kcal
|
Fett: 80,53g | Prot: 76,62g | Kolh.: 139,69g.
Frukost: Миндаль, Зеленый Чай, Обычные Блины, Заречье Молоко Сгущеное. Lunch: Добрый Сок Деревенские Яблочки, Riunite Ламбруско, Сыр Российский, Приготовленные Грибы, Куриная Грудка. Middag: Черкизовский Сальчичон. mer...
|
|
3079 kcal
|
Träning:
Styrketräning - 40 minuter, Elliptisk Maskin - 30 minuter, Vila - 14 timmar och 50 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|