Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 februari 2017
|
84,6 kg
Tappat hittills: 3,8 kg.
Kvarvarande: 14,6 kg.
Kosten följs: 100%.
|
Visa kostkalendern, 21 februari 2017:
|
1449 kcal
|
Fett: 63,02g | Prot: 31,15g | Kolh.: 88,90g.
Frukost: Coffee with Milk. Lunch: Ryvita Multi-Grain, Aristocrat Spiced Gherkins, Tomatoes, Boiled Egg, Almonds, Coffee with Milk. Middag: Rosella Tomato Sauce Original, Lurpak Spreadable Slightly Salted, Fresh Pork Sausage, The One Soft White Toast Bread. Snacks/Annat: Pure Blonde Ultra Low Carb Lager. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
PShearing 's vikthistorik
|