Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 februari 2017
|
78,2 kg
Tappat hittills: 0,4 kg.
Kvarvarande: 8,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 februari 2017:
|
1721 kcal
|
Fett: 51,15g | Prot: 109,95g | Kolh.: 212,33g.
Frukost: カレーライス. Lunch: バナナ, よつ葉 北海道 十勝 軽やかしぼり, ケロッグ フルーツグラノラ. Middag: サークルK 千切りキャベツ, チキンソテー, タカノフーズ 絹美人, ファミリーマート ざるそば. mer...
|
|
2020 kcal
|
Träning:
Matlagning - 30 minuter, Körning - 1 timme, Vila - 17 timmar och 30 minuter, Sömn - 5 timmar. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
paiper_0520 's vikthistorik
|