Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 februari 2017
|
116,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 25,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 februari 2017:
|
2449 kcal
|
Fett: 109,10g | Prot: 89,80g | Kolh.: 281,21g.
Frukost: Kroger Pure Clover Honey, Quick Oatmeal (1 or 3 Minutes, Fat Added in Cooking). Lunch: Kraft Wheat Thins Original, Betty Crocker Hamburger Helper - Double Cheeseburger Macaroni. Middag: Wendy's Sweet Tea (Medium), Wendy's 1/4 lb Single Hamburger, Wendy's French Fries (Medium). Snacks/Annat: Sonic Ice Tea (Medium), Sonic Mozzarella Sticks (1 oz). mer...
|
|
3367 kcal
|
Träning:
Walking - 1 timme och 2 minuter, fitness blender cardio - 11 minuter, endo-row - 7 minuter, Rope Trainer - 4 minuter, Vila - 14 timmar och 36 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
BarryAllen85 's vikthistorik
|