Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 februari 2017
|
59 kg
Tappat hittills: 9 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 februari 2017:
|
701 kcal
|
Fett: 21,04g | Prot: 46,37g | Kolh.: 85,38g.
Frukost: Pan de Lino, Té (Infusión), Verduras Salteadas, Portales Queso Ricotta, Clara de Huevo. Lunch: Pepino (Pelado), Cos o Lechuga Romana, Santiveri Tortitas de Arroz Integral sin Sal, Pechuga de Pollo a la Plancha, Morrón, Jícama, Tomates, Euphoria Superfoods Golden Berries, Aderezo a la Vinagreta. Middag: Papaya, Boulder Alimento Líquido de Soya Orgánica Endulzado con Stevia, Golean Cereal de Avena con Migajas de Arándano Tostado. Snacks/Annat: Té (Infusión), Pan Dulce, Fresas, Pan Europeo Pan de Salvado Integral, Crema de cacahuate. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Arlette1303 's vikthistorik
|