Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 februari 2017
|
63,4 kg
Tappat hittills: 1,2 kg.
Kvarvarande: 4,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 februari 2017:
|
1484 kcal
|
Fett: 71,22g | Prot: 65,11g | Kolh.: 146,01g.
Frukost: Мандарины, Красное Яблоко, Яблоко, Nordic Каша 4 Злака. Lunch: Ritter Sport Шоколад Горький 73%, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Китайская Брокколи (Вареная), Петелинка Биточки Куриные Паровые, Гречка Отварная. Middag: Barilla Макароны Отварные, Мираторг Ростбиф Говяжий, Яйцо (Целое). mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|