Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 februari 2017
|
61,1 kg
Tappat hittills: 24,9 kg.
Kvarvarande: 3,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 februari 2017:
|
1635 kcal
|
Fett: 73,10g | Prot: 68,72g | Kolh.: 173,71g.
Frukost: Сахар, Махеевъ Клубничный Джем, Творожная Запеканка, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Простоквашино Молоко 3,2%, Nestle Kosmostars Готовый Завтрак Звездочки и Галактики Медовый. Lunch: Майонез, Оливье с Курицей. Middag: Плов с Курицей. Snacks/Annat: Сахар, Бабкины Семечки Семечки, Яшкино Вафли Сливочные, Ого Сухарики Ванильные, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%. mer...
|
|
1816 kcal
|
Träning:
Städning - 2 timmar, Matlagning - 1 timme, Vila - 14 timmar, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sveta_sveto4ka 's vikthistorik
|