Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 februari 2017
|
74,8 kg
Tappat hittills: 16,0 kg.
Kvarvarande: 4,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 februari 2017:
|
1663 kcal
|
Fett: 74,62g | Prot: 96,03g | Kolh.: 156,90g.
Frukost: Quaker Instant Oatmeal - Peaches & Cream, No Name semi sweet chocolate chips. Lunch: Egg Yolk, Avocados, No Name Potato Patties. Middag: Sesame Oil, Cauliflower, Baked or Broiled Salmon. Snacks/Annat: Yoplait Source 0% Yogurt - Lemon Meringue Parfait, Coca-Cola Life, Villaggio Sausage Buns, Mozzarella Cheese (Nonfat), Beef Eye Of Round (Trimmed to 1/2" Fat, Prime Grade). mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
bmkfitness 's vikthistorik
|