Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 februari 2017
|
65,9 kg
Tappat hittills: 0,5 kg.
Kvarvarande: 5,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 februari 2017:
|
1828 kcal
|
Fett: 86,35g | Prot: 77,06g | Kolh.: 241,17g.
Frukost: Кофе с Молоком. Lunch: Магнит Груша Китайская. Middag: Смольнинский Хлебозавод Торт Сметанно-Морковный, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Витамин Броколли Капуста Отборная, Свинина Запеченая. Snacks/Annat: Сливы. mer...
|
|
1839 kcal
|
Träning:
Situps - 15 minuter, Gymnastik (Tunga, T.Ex. Armhävningar) - 7 minuter, Knäböj (Squats) - 7 minuter, Vila - 15 timmar och 31 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|