|
The slide is over!!
|
95,4 kg
Tappat hittills: 2,1 kg.
Kvarvarande: 16,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 februari 2017:
|
1844 kcal
|
Fett: 42,52g | Prot: 95,34g | Kolh.: 268,23g.
Frukost: Wegmans Whey Protein, Peach, Quaker 100% Whole Grain Oatmeal, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk. Lunch: Campbell's Chunky Old Fashioned Vegetable Beef Soup, Peach, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Wegmans Whey Protein. Middag: Tomato Sauce, Beef Meatballs, Spaghetti. Snacks/Annat: Skinny Cow Vanilla Bean Dream Ice Cream Sandwich, Apples, Yoplait Original 99% Fat Free Yogurt - Strawberry (170g). mer...
|
|
2726 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|