Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 februari 2017
|
79 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 februari 2017:
|
1480 kcal
|
Fett: 41,63g | Prot: 69,46g | Kolh.: 212,06g.
Frukost: Marque Repère Gâteau de Riz au Caramel, Pain Complet, Delisse Fromage Blanc 3%. Lunch: Lindt Chocolat au Lait Extra-Fin, Poires, Leader Price Filet de Bacon Fumé, Fromage à Raclette, Pomme de Terre Cuite (Pelure à Ne Pas Mangée). Middag: Auchan Boudoirs, Auchan Tarte Saumon Poireaux, Pain Complet, Régal Soupe Velouté de 9 Légumes. Snacks/Annat: Yoplait Petit Suisse 0%, Mars Mini. mer...
|
|
2020 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
choupinette57 's vikthistorik
|