Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 februari 2017
|
80,1 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 22,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 februari 2017:
|
1049 kcal
|
Fett: 29,24g | Prot: 84,80g | Kolh.: 87,39g.
Frukost: Tisane, Auchan Emmental Portion. Lunch: Kiwi, Envia Lait Entier, St Hubert Oméga 3, Jardin Bio Mélange de Céréales, Lentilles et Graines Bio, Saupiquet Thon Entier au Naturel Cuit à Coeur. Middag: Alesto Cranberries, Auchan Tartines Craquantes au Blé Complet, Sojasun Yaourt Nature, Haricots Verts(Égouttés Solides, en Conserve), Foie de Bœuf. mer...
|
|
2569 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Tunga, T.Ex. Armhävningar) - 6 minuter, Titta på TV - 2 timmar, Diska - 20 minuter, Matlagning - 20 minuter, Travail sur PC - 11 timmar, Sömn - 8 timmar, Vila - 2 timmar och 14 minuter. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
|
Hermeline86 's vikthistorik
|