Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 februari 2017
|
61,8 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 9,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 februari 2017:
|
1342 kcal
|
Fett: 43,04g | Prot: 127,34g | Kolh.: 117,25g.
Frukost: Красное Яблоко, Творог 5%, Омлет или Яичница с Овощами. Lunch: Белый Рис, Морковь, Карусель Грудка Куриная Гриль, Сельдерей, Огурец (с Кожурой). Middag: Мёд, Амка Творог Обезжиренный, Молоко. Snacks/Annat: Зеленый Чай, ВкусВилл Мармелад Яблочный, Сушеные Семена Тыквы, Арла Сыр Натура Сливочный. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Marina_Angel 's vikthistorik
|