Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 januari 2012
|
71,0 kg
Tappat hittills: 10,0 kg.
Kvarvarande: 5,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 januari 2012:
|
971 kcal
|
Fett: 31,30g | Prot: 58,15g | Kolh.: 120,99g.
Frukost: skim milk, kashi go lean crunch. Lunch: land o lakes butter, on the border salsa, filet mign, grilled peppers, grilled onions, spring mix, baked potatoe, shredded cheese. Middag: smart pop. mer...
|
|
1732 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 3 minuter, Vila - 15 timmar och 57 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|