Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 januari 2012
|
114,8 kg
Tappat hittills: 25,9 kg.
Kvarvarande: 30,8 kg.
Kosten följs: 100%.
|
Visa kostkalendern, 29 januari 2012:
|
724 kcal
|
Fett: 16,74g | Prot: 68,39g | Kolh.: 81,79g.
Frukost: Egg, oatmeal regular. Lunch: lemon juice, texas pete hot sauce, Oikos Organic 0% Fat Greek Yogurt with Blueberry. Middag: jalapeno peppers, black olives, mayo with olive oil, tuna fish in water, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, lemon juice, chickpeas, texas pete hot sauce, olives black. Snacks/Annat: apple. mer...
|
|
2976 kcal
|
Träning:
Sömn - 8 timmar, Vila - 13 timmar, Skrivbordsarbete - 3 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|