Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 februari 2017
|
83 kg
Tappat hittills: 30 kg.
Kvarvarande: 13 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 februari 2017:
|
1527 kcal
|
Fett: 57,89g | Prot: 72,42g | Kolh.: 183,07g.
Frukost: Mama Natuur Biologische Kokosolie, Alpro Amandelmelk Ongezoet, Yes Yoghurtdrank. Lunch: Sinaasappelen, Den Eelder Geitenkarnemelk, AH Greenfield Rosbief Naturel, Gekookt Ei, AH Avocado Eetrijp, Aldi Extra Volkoren Brood. Middag: Lidl Waldorfsalade, Sinaasappelen, Optimel Chocoladevla, Maggi Kippenbouillon, AH Tomatenpuree, AH Gesneden Kastanjechampignons, Wortelen, Olijfolie, Rode Uien, Knoflook, AH Kalkoenfilet, Noedels. Snacks/Annat: Lindt Excellence Chili Noir, Klene Zoute Ovaaltjes Suikervrij, AH Kalkoenfilet, Lidl Waldorfsalade. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
bontehond88 's vikthistorik
|