Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 februari 2017
|
71,4 kg
Tappat hittills: 34,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 februari 2017:
|
1237 kcal
|
Fett: 74,68g | Prot: 84,32g | Kolh.: 62,39g.
Frukost: Большая Кружка Ряженка 4%, Ашан Кокосовая Стружка, Royal Forest Финиковый Пекмез, Кедровые Орехи, Большая Кружка Йогурт Традиционный 2%, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%, Ананас. Lunch: Куриные Голени с Кожей, Перекресток Винегрет Овощной с Маслом. Middag: Сушеная Клюква, Пискаревский Творог 5%, Активиа Густая Творожно-Йогуртная Натуральная. Snacks/Annat: Doppel Herz Омега-3, Optimum Nutrition Opti-Women, Universal Nutrition Animal Flex. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
|
|