Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 februari 2017
|
94,2 kg
Tappat hittills: 0,7 kg.
Kvarvarande: 19,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 februari 2017:
|
1277 kcal
|
Fett: 45,63g | Prot: 113,44g | Kolh.: 103,83g.
Frukost: Домашний Кофе с Молоком и Сахарозаменитель, Домашняя Каша Геркулесовая 365 Дней на Молоке с Сахаром, Вареное Яйцо. Lunch: Домашний Салат Греческий, Домашний Плов с Бараниной. Middag: О'кей Имбирь Маринованный, Домашняя Цветная Капуста на Пару, Магнит Минтай Отварной. Snacks/Annat: Сибирская Клетчатка Сибирская Клетчатка. Кедровый Орешек., Агрокомплекс Кефир 1%, VPLab Nutrition Vegan Protein. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ilichevid 's vikthistorik
|