Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 februari 2010
|
57,8 kg
Tappat hittills: 2,1 kg.
Kvarvarande: 10,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 februari 2010:
|
2194 kcal
|
Fett: 63,10g | Prot: 79,04g | Kolh.: 330,72g.
Frukost: On-the-Go Sugar Free White Cran-Peach, no sugar added oatmeal cranberry, Granny Smith Apple, Instant Oatmeal - Maple and Brown Sugar, Atkins Advantage Chocolate Royale Shake, Coffee with Skim Milk. Lunch: Special Dark Chocolate Kisses, Rold Gold Classic Style Tiny Twists Pretzels, Powdered Cake Donut, Aladdin's Plain Pocket Pita Breads (Small), Hummus. Middag: 100% CHERRY Juice, Almonds, Samoas Girl Scout Cookies, Mediterranean Pasta, Light Chocolate Milk Shake. mer...
|
|
2424 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 25 minuter, Träningsmaskin (Måttlig) - 1 timme, Körning - 2 timmar, Skrivbordsarbete - 9 timmar och 21 minuter, Sittande - 3 timmar och 44 minuter, Vila - 30 minuter, Sömn - 6 timmar, Stående - 1 timme. mer...
|
Tappar 8,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
curlycherylann 's vikthistorik
|