|
долбаные выходные
|
90,9 kg
Tappat hittills: 1,1 kg.
Kvarvarande: 13,9 kg.
Kosten följs: 100%.
|
Visa kostkalendern, 20 februari 2017:
|
1082 kcal
|
Fett: 26,58g | Prot: 70,32g | Kolh.: 139,44g.
Frukost: Мёд, Картошка Тушеная, Кабачки Тушеные, Куриная Грудка Отварная, Куриная Грудка Отварная, Увелка Рис Обработанный Паром, Кофе с Молоком и Сахаром, Мёд. Lunch: Куриный Бульон, Роллтон Вермишель. Middag: Болгарский Перец, Белый Рис (Длиннозерный), Куриная Грудка Отварная. mer...
|
|
2477 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 2 timmar och 30 minuter, Hushållsarbete - 1 timme, Vila - 12 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|