Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 februari 2017
|
62,5 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 0,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 februari 2017:
|
1040 kcal
|
Fett: 35,66g | Prot: 60,51g | Kolh.: 117,61g.
Frukost: Белый Хлеб, Кофе с Молоком, Салат Овощной, Вареное Яйцо, Tuc Крекер. Lunch: Суп из Сайры, Запеченная или Жаренная Рыба, Огурец (с Кожурой), Картофель Отварной. Middag: Блины. mer...
|
|
1741 kcal
|
Träning:
Städning - 30 minuter, Dammsugning - 40 minuter, Matlagning - 1 timme, Vila - 13 timmar och 50 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 2,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mezenina_av 's vikthistorik
|