Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 februari 2017
|
58,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 9,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 februari 2017:
|
2030 kcal
|
Fett: 85,36g | Prot: 120,41g | Kolh.: 190,75g.
Frukost: Лакт Творог 2%, Кофе Эспрессо, Fine Life Натуральное Молоко 1,5%, Финик, Банан, Лакт Творог 2%, Natura S.A. Нерафинированное Оливковое Масло Hellada. Lunch: Zuegg Конфитюр Экстра из Вишни, Кофе Эспрессо, Fine Life Натуральное Молоко 1,5%, Кронштадский Говядина Копчено-Вареная, Авокадо Авокадо. Middag: Lindt Chili, Чай, Лимон, Horeca Select Арахис Жареный Соленый, ITLV Маслины без Косточки, Солянка Сборная Мясная, Guinness Пиво. Snacks/Annat: Чай, Огурец (с Кожурой). mer...
|
|
1486 kcal
|
Träning:
Stepmaskin - 10 minuter, Vila - 15 timmar och 50 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|