Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 januari 2012
|
120,1 kg
Tappat hittills: 0,6 kg.
Kvarvarande: 11,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 januari 2012:
|
3195 kcal
|
Fett: 144,32g | Prot: 111,65g | Kolh.: 374,80g.
Frukost: Butter, sugar, Enriched Farina (2-1/2 Minute). Lunch: Seasoned Fries, Sweet Tea (Regular), Plain Biscuit, Cajun Spiced Chicken Wing, Cajun Spiced Chicken Breast. Middag: avocado, brown rice, chicken breast. Snacks/Annat: Beef Smoked Sausage, Long Potato Rolls, chewy granola bar. mer...
|
|
3809 kcal
|
Träning:
Stående - 7 timmar, Vila - 9 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|