Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 januari 2017
|
56,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 9,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 januari 2017:
|
1215 kcal
|
Fett: 31,98g | Prot: 107,71g | Kolh.: 124,74g.
Frukost: Блины, Грейпфрут, Кофе с Молоком и Сахаром, Овсяная Каша на Воде, Яичный Белок, Вареное Яйцо. Lunch: Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Сельдерей, Куриная Грудка Отварная, Куриные Котлеты на Пару, Куриные Котлеты на Пару, Шампиньоны, Мистраль Гречка Отварная. Middag: Приготовленная Брокколи (без Жира), Яичный Белок, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Annat: Джемы и Варенья, Блинчики, Макдоналдс Кофе Латте. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nuto444ka 's vikthistorik
|