Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 februari 2017
|
117,4 kg
Tappat hittills: 14,2 kg.
Kvarvarande: 12,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 februari 2017:
|
233 kcal
|
Fett: 2,64g | Prot: 26,28g | Kolh.: 25,52g.
Lunch: Patinho, Alface Americana. Snacks/Annat: Hortifruti Água de Coco, Suco de Limão. mer...
|
|
3289 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 3 timmar och 11 minuter, Vila - 15 timmar och 49 minuter, Sömn - 5 timmar. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|