Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 februari 2017
|
54,1 kg
Tappat hittills: 0,6 kg.
Kvarvarande: 2,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 februari 2017:
|
1012 kcal
|
Fett: 23,50g | Prot: 79,22g | Kolh.: 109,18g.
Frukost: Gilda Whole Wheat Toast, Publix Turkey, Framboises, Dannon Yaourt Nature 0%, Melon, Amandes. Lunch: Amandes, Vinaigre Balsamique, Green Giant Mushrooms Pieces & Stems, Goya Coeur de Palmier, Câpres, Tomates, Oignons, Bumble Bee Fancy White Crabmeat. Middag: Amandes, Vin Sauvignon Blanc, Crevettes à l'ail et aux oranges sauce soja
, Chou-Fleur Cuit (Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson), Carottes Cuites. mer...
|
|
1545 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 4 timmar, Vila - 12 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Kraquinette 's vikthistorik
|