Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 februari 2017
|
64,1 kg
Tappat hittills: 4,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 februari 2017:
|
1957 kcal
|
Fett: 71,57g | Prot: 73,80g | Kolh.: 188,77g.
Frukost: Grapefruit (Pink and Red), Coffee, Sugar, Actimel Strawberry Yoghurt. Lunch: Toasted Bread, Scrambled Egg. Middag: Linessa Squirty Cream Light, Asda Chosen By You Marshmallows, White Bread, Amstel Lager, Asda Spring Onions, Longley Farm Fat Free Chives Cottage Cheese, Brandy, Strawberries, Lettuce, Morrisons English Mustard, Heinz Salad Cream, Sugar, Tomatoes, Cheese, Coffee, Cucumber (with Peel), Onions, The Saucy Fish Co. Sweet Chilli Salmon. Snacks/Annat: Asda Mint Humbug, Lindt 70% Dark Chocolate, Granny Smith Apples. mer...
|
|
1993 kcal
|
Träning:
Dammsugning - 15 minuter, Shopping - 1 timme, Titta på TV - 4 timmar, Körning - 1 timme, Vila - 9 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 8,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jasonschofield1 's vikthistorik
|