Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 februari 2017
|
73,8 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 10,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 februari 2017:
|
1365 kcal
|
Fett: 29,86g | Prot: 68,06g | Kolh.: 127,94g.
Frukost: Brut de Coques Melange de Graines sans Sel Ajoute, Baie de Goji, Carrefour Fromage Blanc 0%, Carrefour Flocons d'avoine, Kiwi, Lipton Thé Agrumes, Jus d'Orange Fraîchement Pressé. Lunch: Caprice des Dieux Caprice Des Dieux, Muffin Anglais, Casino Bio Riz Semi-Complet, Vin de Table Blanc, Carrefour Poulet Basquaise. Middag: Vin de Table Blanc, U Tranchettes Fromage de Hollande, Parmesan (Dur), Amora Cornichons Croq'doux, Le Gaulois Aiguillettes de Poulet, Tomates Cerises. mer...
|
|
3537 kcal
|
Träning:
Läsning - 1 timme, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 30 minuter, Matlagning - 1 timme, Titta på TV - 8 timmar, Sömn - 8 timmar, Simning (Snabb) - 1 timme, Vila - 3 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|