Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 februari 2017
|
63,9 kg
Tappat hittills: 0,7 kg.
Kvarvarande: 4,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 februari 2017:
|
1218 kcal
|
Fett: 60,14g | Prot: 70,16g | Kolh.: 102,34g.
Frukost: Сыр Фета, Лаваш Армянский, Болгарский Перец, Миндаль, Орехи Кешью. Lunch: Ярмарка Суп из Чечевицы "Масурдал". Middag: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Мираторг Ростбиф Говяжий. mer...
|
|
1825 kcal
|
Träning:
Zumba - 40 minuter, Vila - 15 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|