Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 februari 2017
|
81,5 kg
Tappat hittills: 5,1 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 februari 2017:
|
2435 kcal
|
Fett: 73,13g | Prot: 148,77g | Kolh.: 294,96g.
Frukost: Простоквашино Молоко Топленое 3,2%, Каша Пшенная на Молоке, Мёд, Чудо Йогурт Персик-Маракуйя. Middag: Чудо Творожок Воздушный Киви Банан, Чудо Йогурт Персик-Маракуйя, Каша Пшенная на Молоке, Сыр Российский, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Печень. Snacks/Annat: Варенье, Творог (Полностью Обезжиренный). mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|