Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 januari 2012
|
95,3 kg
Tappat hittills: 9,1 kg.
Kvarvarande: 36,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 januari 2012:
|
838 kcal
|
Fett: 48,14g | Prot: 86,60g | Kolh.: 15,00g.
Frukost: egg salad. Lunch: chicken breast. Middag: splenda, heavy whipping cream, almond extract. mer...
|
|
3296 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 1 timme, Styrketräning (Måttlig) - 15 minuter, Träningsmaskin (Måttlig) - 1 timme, Vila - 13 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kiasardan 's vikthistorik
|