Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 februari 2017
|
69,4 kg
Tappat hittills: 16,8 kg.
Kvarvarande: 1,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 februari 2017:
|
1983 kcal
|
Fett: 101,32g | Prot: 118,86g | Kolh.: 148,05g.
Frukost: Trader Joe's Rolled Oats - Gluten Free, Blueberries, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Chocolate Milk, Simple Truth Whey Protein Powder. Lunch: Denny's Scrambled Eggs, Denny's Blueberry Pancakes, Broccoli. Middag: Trader Joe's Blood Oranges, Duck Breast Meat and Skin (Young Duckling, Boneless, Cooked, Roasted), Chicken Breast, Olive Oil, Great Value Romaine Lettuce. mer...
|
Ökar 0,8 kg per vecka
|
|
ShelbyK4423 's vikthistorik
|