Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 februari 2017
|
86 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 26 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 februari 2017:
|
449 kcal
|
Fett: 9,98g | Prot: 37,99g | Kolh.: 54,21g.
Frukost: Кофе. Lunch: Запеченная или Жаренная Рыба, Суп из Сельдерея. Middag: Кальмары (Вареные или на Пару). Snacks/Annat: Мандарины, Помело, Красное Яблоко. mer...
|
|
3088 kcal
|
Träning:
Skidåkning (Längdåkning) - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mashulik467 's vikthistorik
|