Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 februari 2017
|
69,8 kg
Tappat hittills: 25,2 kg.
Kvarvarande: 4,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 februari 2017:
|
1638 kcal
|
Fett: 72,57g | Prot: 102,64g | Kolh.: 144,75g.
Frukost: Запеканка творожная с курагой, Домик в деревне Молоко 2,5%, Лактика Сыр Мягкий Домашний, Кофе (из Молотых Зерен), Ого Хлебцы Столовые без Дрожжей и Сахара. Lunch: Сельдь Соленая, Перекресток Винегрет Овощной с Маслом, Хлебный Дом Хлебцы Финские Зерновые. Middag: Сахарный Песок, Простоквашино Сметана 15%, Творог 5%. Snacks/Annat: Яблоко, Простоквашино Молоко Топленое 4%, Ого Хлебцы Столовые без Дрожжей и Сахара, Гарнец Льняная Мука, Кефир 2,5%, Рязанские Просторы Топинамбур Пищевой с Инулином. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
OlgaKovalsky 's vikthistorik
|