Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 februari 2017
|
84,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 februari 2017:
|
3431 kcal
|
Fett: 69,93g | Prot: 235,50g | Kolh.: 486,37g.
Frukost: Greens, Carrots, Oranges, Hungry Jack Complete Wheat Blends Pancake and Waffle Mix, Monster Beverage Muscle Monster Energy Shake - Vanilla, Banana, Almonds, Great Value 100% Whole Grain Old Fashioned Oats, Egg, San Juan Clara De Huevo San Juan Clara De Huevo, Ortega Whole Wheat Tortillas. Lunch: Brown Rice (Long-Grain, Cooked), Potato (with or Without Peel), Broccoli, Avocado, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten). Middag: Potato (with or Without Peel), Broccoli, Avocado, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten). Snacks/Annat: Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Barcel Mini Takis Fuego, America's Choice Red Delicious Apple, Great Value Air Popped Popcorn. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
josecaldera 's vikthistorik
|