Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 september 2013
|
106,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 38,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 september 2013:
|
645 kcal
|
Fett: 23,33g | Prot: 28,44g | Kolh.: 77,56g.
Frukost: High Protein Meal Replacement or Supplement with Soy. Lunch: Great Value Creme Brulee Coffee Creamer, Spinach, Swiss Cheese, GFS Deli Turkey Breast. Snacks/Annat: Austin Toasty Crackers with Peanut Butter. mer...
|
|
2966 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 15 minuter, Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 40 minuter, Vila - 15 timmar och 5 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
picksixmom 's vikthistorik
|