Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 februari 2017
|
79,7 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 2,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 februari 2017:
|
2533 kcal
|
Fett: 119,07g | Prot: 127,73g | Kolh.: 243,13g.
Frukost: Quaker Cap'n Crunch's Crunch Berries, Whole Milk, Banquet Brown 'N Serve Turkey Sausage Links, Hunt's Tomato Ketchup (No Salt Added). Lunch: Sweet Baby Ray's Original Barbecue Sauce, Land O'Lakes Spreadable Butter with Canola Oil, Nature's Own Honey Oat Bread, Roasted Broiled or Baked Chicken Wing, Roasted Broiled or Baked Chicken Thigh, Roasted Broiled or Baked Chicken Drumstick, Hershey's Kit Kat (Snack Size). Middag: Chocolate Fudge with Nuts, Fried Battered Cod. Snacks/Annat: Snyder's of Hanover Mini Pretzels, Quaker Rice Cakes - Lightly Salted, Coca-Cola Coco-Cola Classic (12 oz), Kirkland Signature Halved Pecans, Green Mountain Gringo Organic Tortilla Chips. mer...
|
Ökar 6,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|