Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 februari 2017
|
82 kg
Tappat hittills: 4,6 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 februari 2017:
|
2371 kcal
|
Fett: 56,27g | Prot: 130,78g | Kolh.: 334,40g.
Frukost: Простоквашино Молоко Топленое 3,2%, Алексеевское Цельное Сгущеное Молоко с Сахаром 8,5%, Сухие Сливки, Кофе, Увелка Крупа Пшено. Lunch: Свежевыжатый Грейпфрутовый Сок, Рис Вареный, Овощи Гриль, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Суп Куриный с Вермишелью. Middag: Картошка Вареная, Куриная Печень, Огурец (с Кожурой), Блины на Молоке. Snacks/Annat: Кефир 1%, Мёд, Каша Пшенная на Молоке, Летний День Молоко 3,2%, Кофе. mer...
|
Ökar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|