Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 februari 2017
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75,5 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 18 februari 2017:
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2916 kcal
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Fett: 93,59g | Prot: 137,28g | Kolh.: 331,33g.
Frukost: Café, Pamplemousse, U Miel de Fleurs, Heudebert Biscottes 6 Céréales. Lunch: Bio Village Yaourt Nature Lait Entier, Uncle Ben's Riz Express Citron et Romarin, Auchan Lieu Noir, Vin de Table Rouge, Entremont Emmental, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Huile d'Olive, Oranges, Pain Multigrain, Monoprix Mâche. Middag: LU Prince Choco, Andros Confiture Allégée Abricots, Heudebert Biscottes 6 Céréales, Petit Chebra Fromage de Chèvre, Miel, Carrefour Yaourt Brassé Nature, Entremont Emmental, Huile d'Olive, Pain Multigrain, Andros Confiture Allégée Abricots, Vin de Table Rouge, Pommes de Terre Sautées, Le Gaulois Aiguillettes de Poulet, Monique Ranou Carottes Râpées. mer...
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3853 kcal
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Träning:
Reparera - 3 timmar, Matlagning - 1 timme, Shopping - 1 timme, Simning (Snabb) - 1 timme och 30 minuter, Stående - 2 timmar, Sömn - 8 timmar, Vila - 3 timmar och 30 minuter, Sittande - 4 timmar. mer...
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Tappar 2,8 kg per vecka
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