Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 februari 2017
|
79,4 kg
Tappat hittills: 2,6 kg.
Kvarvarande: 9,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 februari 2017:
|
1499 kcal
|
Fett: 40,19g | Prot: 78,08g | Kolh.: 209,23g.
Frukost: Poires, Delisse Fromage Blanc 3%, Pain Complet. Lunch: Lindt Chocolat au Lait Extra-Fin, Riz Basmati (Cuit), Champignons, Filet de Poulet. Middag: Taillefine Fondant au Café, Pain Complet, Mars Mini, Régal Soupe Velouté de 9 Légumes. Snacks/Annat: Amandes, Mars Mini, Yoplait Petit Suisse 0%, Yoplait Petit Suisse 0%, Nos Régions Ont du Talent Brioche Vendéenne, Maître Prunille Pâte d'amande. mer...
|
|
2030 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
choupinette57 's vikthistorik
|