Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 februari 2017
|
54,8 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 0,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 februari 2017:
|
2050 kcal
|
Fett: 82,89g | Prot: 122,64g | Kolh.: 201,36g.
Frukost: Армпродукт Хачапури с Сыром, Вареное Яйцо, Овсяная Крупа, Домик в деревне Молоко 2,5%. Lunch: Окей Халва Арахисовая, Авк Трюфель Оригинальный, Power Pro Протеиновый Батончик 36%, Грецкие Орехи, Домик в деревне Молоко 2,5%, Капитан Хлебцов Хлебцы Хрустящие Цельнозерновые Бездрожжевые Пшеничные, Авк Трюфель Оригинальный, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Магнит Банан, Сухой Жареный Соленый Арахис, Домик в деревне Кефир 2,5%. Middag: Карат Домашний Зерновой Творог 4%, Славия Сыр Грация 20%, Lay's Чипсы. Snacks/Annat: Балтика Пиво Безалкогольное, Евразия Роллы Филадельфия, Мясновъ Йогурт Клубника 2,5%. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nastya_wrkout 's vikthistorik
|