Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 februari 2017
|
78 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 februari 2017:
|
916 kcal
|
Fett: 34,95g | Prot: 106,41g | Kolh.: 41,34g.
Frukost: Гречка Отварная, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Творог (Полностью Обезжиренный). Lunch: Ржаной Хлеб, Меридиан Нерка Слабосоленая, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Зеленый Листовой Салат, Помидоры Черри, Лосось на Пару. Middag: Ленморепродукт Нерка Стейк. Snacks/Annat: Грецкие Орехи, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Рис Вареный. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|