Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 februari 2017
|
61,7 kg
Tappat hittills: 3,3 kg.
Kvarvarande: 9,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 februari 2017:
|
856 kcal
|
Fett: 22,46g | Prot: 49,62g | Kolh.: 120,84g.
Frukost: Самарский Бкк Хлеб Боярский, Каша Рисовая на Молоке, Блины, Сыр Пармезан (Твердый). Lunch: КИО Печенье Ленинградское, Олейна Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Сельдерей, Руккола. Middag: Растишка Творожок Клубничный, Зеленый Чай, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Чудо Йогурт Северные Ягоды, Мандарины, Красное Яблоко. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Marina_Angel 's vikthistorik
|