Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 februari 2017
|
72,8 kg
Tappat hittills: 34,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 februari 2017:
|
1291 kcal
|
Fett: 46,85g | Prot: 79,76g | Kolh.: 143,55g.
Frukost: Белый Город Молоко 2.5%, Беларусь Сыр Фитнес-Лайт 25%, Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Батон Нарезной, Яйцо Куриное, Помидоры Черри. Lunch: Курага, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Вафли, Ваби Саби Роллы с Лососем. Middag: ВкусВилл Хлеб Ржано-Пшеничный Цельнозерновой, Дальпико Сельдь Тихоокеанская Жирная Малосоленая Филе, Замороженная Вишня, Данон Творог Мягкий 0%, Кедровые Орехи, Магнит Кешью. Snacks/Annat: Магнит Груша Китайская. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
я ем белок 's vikthistorik
|