Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 februari 2017
|
54,3 kg
Tappat hittills: 0,4 kg.
Kvarvarande: 2,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 februari 2017:
|
1014 kcal
|
Fett: 16,13g | Prot: 74,65g | Kolh.: 125,06g.
Frukost: Amandes, Gilda Whole Wheat Toast, Publix Turkey, Dannon Yaourt Nature 0%, Ananas. Lunch: Gilda Whole Wheat Toast, Aldi Vinaigre Balsamique, Starkist Chunk Light Tuna, Oignons, Tomates, Concombre (Pelé), Goya Coeur de Palmier. Middag: Amandes, Bar, Florette Brocolis Vapeur. Snacks/Annat: Vin Sauvignon Blanc, Pommes Fuji. mer...
|
|
1901 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 1 timme, Sittande - 1 timme och 30 minuter, Duscha - 1 timme, Sex - 10 minuter, Vélo elliptique - 1 timme, Sömn - 7 timmar, Vila - 12 timmar och 20 minuter. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Kraquinette 's vikthistorik
|