Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 februari 2017
|
114,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 26,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 februari 2017:
|
2032 kcal
|
Fett: 102,18g | Prot: 139,39g | Kolh.: 157,44g.
Frukost: Blueberries, Oatmeal. Lunch: Cappuccino, Vinaigrette Dressing, Cooked Salmon, Feta Cheese, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots). Middag: 365 Shredded Mild Cheddar Cheese, Whole Foods Market Organic Tomato Ketchup, Egg White, Apples, Giant Eagle Cherry Tomatoes, Salsa. Snacks/Annat: Cashew Nuts, Cherry Tomatoes, Water, Cashew Nuts, Water, Whole Foods Market Organic Tomato Ketchup, Salsa, Egg White, Water, Advocare Spark on The Go, 365 Organic Creamy Peanut Butter, Celery, Cherry Tomatoes, Advocare Spark on The Go, Water. mer...
|
|
3160 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 1 timme och 6 minuter, Vila - 14 timmar och 54 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|