Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 februari 2017
|
89,1 kg
Tappat hittills: 2,9 kg.
Kvarvarande: 12,1 kg.
Kosten följs: 100%.
|
Visa kostkalendern, 17 februari 2017:
|
622 kcal
|
Fett: 10,50g | Prot: 61,65g | Kolh.: 75,36g.
Frukost: Мёд, Творог (Обезжиренный), Гречка. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Мистраль Гречка. mer...
|
|
3293 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 1 timme, Skrivbordsarbete - 2 timmar och 30 minuter, Vila - 10 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar, Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 1 timme, Styrketräning - 45 minuter. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|